人は右脳でイメージしたことは、自然と達成していくもの。だから「私は絶対やせる」「やせて幸せになる」などの思いを口ぐせにします。
また、声に出すことで思いが強化され、脳にもインプットされて自然と実現！
「やせて綺麗になる」と１日１０回以上声に出して脳に思い込ませましょう。ウエストを３センチ減など具体的な目標も立てて左脳も活用します。
また、「やせたらこんなに幸せ！」「やせたらコレをしたい！」という想像をどんどん書いて、机の上など目につくところに貼っておくのも効果的！
ダイエットはつらかったら続きません。楽しいイメージを広げて右脳を刺激していきましょう。
